LES SAMEDIS DE CRICRI - Je m'occupe de mes besoins !

Venez me rejoindre le samedi matin pour travailler sur votre bien-être par des exercices pratiques individuels & des échanges collectifs, dans la bienveillance et la bonne humeur !
Un thème différent chaque samedi, à vous de choisir !
Thème du jour : je m'occupe de mes besoins !
Une des sources de stress les plus importantes c’est un besoin mal nourri ...ou pas nourri du tout !
Les conséquences : peur, anxiété, frustration, colère, tristesse ...
Bref : du stress au rendez-vous + des émotions pas faciles à vivre = des effets néfastes sur la santé mentale et physique à long terme.
Le but de cette matinée : identifier ses besoins, ceux qui sont nourris ou pas, et comment les satisfaire ?