BREATH&NATURE EXPERIENCE

🌞 Rejoignez notre première Breath & Nature Expérience 🌞🌿🌬
by 11:11 & @sophieroux.energie en direct du soleil de Marseille 🌞
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Une expérience hors de la ville, reliée à l’Essentiel, aux Éléments, au Vivant et à l’Humain. Venez faire le plein d'énergie en passant un moment unique et transformateur. Ensemble, nous irons prendre de la hauteur, décompresser dans un cadre idyllique et apaisant. Retrouver en conscience notre lien intime "avec notre souffle", la nature pour accompagner un désir de déconnexion et reconnexion.
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PROGRAMME
Date : samedi 14 mai
Horaires : 8h30 -17h
Nombre de places : 15
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- Méditation et cercle d’ouverture guidé par @sophieroux.energie au belvédère de Sugiton avec une vue exceptionnelle sur la nature falaises et mer
- Randonnée semi-silencieuse
en direction de la Calanque de Sugiton (tout niveaux)
- Breathwork, une préparation mentale avec cycles de respiration apaisante pour calmer & libérer l'esprit, suivi d'une pratique respiratoire pour activer nos énergies de feu. Des techniques accompagnées de mantras en lien avec les énergies stimulées. Préparation du corps et de l’esprit par @steph_cardu
- Baignade / expérience du « bain glacé » (durée libre) accompagné par le travail de respiration
- Mise en mouvement et réveil du corps guidé par @sophieroux.energie
- Picnic du kiff préparé par la team @petrincouchette
- Sieste repos discussions
- Remontée randonnée
- Cercle de partage de fin
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Prix de la journée expérience : 60€ ✨
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Conditions générales
Les annulations sont possibles jusqu'à 72h avant la journée (remboursement à hauteur de 70% du tarif total)
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À PRÉVOIR
Gourde 1/1,5L minimum
Tapis yoga pour assise confortable lors des pratiques
Maillot de bain
Serviette de bain
Bonnes chaussures de marche avec semelles qui ne glissent pas
Vêtements confortables
Pull pour après le bain
Coupe vent en cas de mistral
Lunettes de soleil
Casquette/Chapeau
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Départ du parking de Luminy.